지남쌤 52마켓 운영자가 소개하는 해독쥬스 (핑크쥬스) 만들어 보았습니다. 유투브에서 지남쌤 성경공부와 지남쌤 스타일이라는 계정을 운영하고 있는데요. 본명은 이지남 입니다. 디자이너로 일하다가 요즘은 52마켓을 만들어 밀키트 사업을 하고 있는데 요리하는 것을 보고 있자면 정말 너무 쉽고 빠르게 뚝딱 한상을 차려냅니다.
그런 지남쌤이 소개하는 해독주스가 있는데요. 핑크쥬스와 그린쥬스 중 저는 요즘 핑크쥬스로 아침을 해결하고 있습니다. 건강한 핑크쥬스를 필립스 믹서기를 이용하여 만들어 보았습니다. 레시피 알려드릴께요.
영상으로 직접 보실 분들은 그림 클릭하면 유투브로 이동합니다.
지남쌤 52마켓 운영자가 소개하는 다빼주스!! 다이어트 해독주스로도 좋습니다. 이번에 이마트에서 필립스 믹서기 구입했어요. 초고속 진공블랜더라 스무디 방식으로 곱게 갈아 주니 참 좋더라구요.
이마트에서 할인받아 9만원 정도에 득템했어요. 용량도 2리터에 티타늄 재질이라 가볍고 좋습니다. 6중 칼날에 분리가 되어 세척도 편리합니다.
1. 지남쌤 해독주스 재료
토마토 2개
적채 1/8 개
비트 1/8 개
라임 1/2 개
물 200ml
요거트 200ml
꿀(취향 껏)
저는 이렇게 준비해서 필립스 믹서기를 이용해서 곱게 갈아줍니다. 재료의 용량은 지남쌤처럼 정확히는 하지 않았어요. 저녁에 준비하고 자면 좋지만 힘들더라구요.
그래서 아침에 대충 눈대중으로 썰어서 준비합니다. 요거트는 마켓컬리에서 1리터 대용량으로 구입했는데 사용하기 편하더라구요.
재료를 다 넣고 믹서기에 곱게 갈아줍니다.
필립스 믹서기 프로블랜더 6의 스무디 기능을 이용하면 정말 부드러운 지남쌤의 해독주스를 맛볼 수 있습니다.
P 는 믹서기 칼날로 큼직하게 소분해 주면서 재료를 섞어 주는 기능을 합니다. 3~4번 P로 소분한 뒤 오른쪽의 스무디 기능을 이용하면 자동적으로 분쇄되다가 약 40초 정도 후엔 자동으로 작동이 멈춥니다.
필립스 믹서기. 초고속 블랜더라 그런지 소음은 꽤 큽니다. 다행히 1분이면 끝나니 참을만은 합니다.
2. 지남쌤 해독주스 효과
저는 아침을 지남쌤 해독주스 하나로 해결하는데요. 한달이상 먹어 본 결과로는 숙변 제거에 정말 좋습니다.
시원하게 장청소를 해줘서 그런지 볼록했던 아랫배가 조금 빠졌습니다. 꾸준히 하면서 간식만 줄여도 다이어트에 도움이 될 것 같습니다. 핑크주스 색상이 얼마나 이쁜지 먹을 때 기분도 좋답니다.
이상 지남쌤 52마켓 운영자가 알려주는 해독주스 레시피 였습니다.
모두 건강한 삶 누리세요.
이 사진을 클릭하면 지남쌤 스타일 유투브의 다이어트 주스 영상으로 이동합니다.
직접 보시고 좋은 정보 많이 얻으시길 추천합니다.
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